Manger mieux, se sentir mieux, Vivre mieux

Que mangent les adventistes du septième jour? On dit que les adventistes de Loma Linda, en Californie, sont l’une des zones bleues du monde (c’est-à-dire qu’ils vivent plus longtemps). L’une des questions les plus fréquemment posées est donc la suivante : « Que mangent les adventistes?

Dans l’ensemble, les adventistes suivent généralement un régime végétarien ou végétalien. Bien que chaque membre mange un peu différemment, les choix alimentaires préconisés sont à base de plantes. Une alimentation riche en fruits, en légumes, en céréales complètes, en légumineuses et en graisses saines comme l’huile d’olive. La plupart des adventistes du septième jour (SDA) s’efforcent de ne pas consommer d’aliments transformés, riches en sucre, en substituts de sucre, en matières grasses et en additifs alimentaires. Les adventistes suivent aussi traditionnellement la …